La Herradura séduit au premier regard : une baie en forme de fer à cheval, enlacée par des falaises, des eaux cristallines et une promenade maritime animée tout l’été du matin au soir. Si tu prévois de passer une journée à La Herradura, voici un itinéraire pensé pour profiter sans se presser : plongée à l’aube, bain réparateur sur la plage principale, déjeuner au chiringuito avec des produits locaux, après-midi de criques cachées et final au coucher du soleil avec une promenade nocturne. Voici le plan détaillé, avec des conseils pratiques pour que tout s’enchaîne naturellement.

Plongée à La Herradura : l’aube sous la surface

Au port de plaisance Marina del Este, plusieurs écoles de plongée organisent des baptêmes et des sorties d’initiation chaque matin en saison. Le programme habituel comprend un bref briefing sécurité, l’essayage de l’équipement et une plongée guidée dans des zones protégées, entre fonds rocheux et herbiers de posidonie. Compte 2 à 3 heures entre ton arrivée et la sortie de l’eau. Arriver tôt facilite le stationnement, la préparation du matériel et un départ tout en calme ; en haute saison, mieux vaut être parmi les premiers au port.

• À savoir : respire en continu avec le détendeur, sans retenir ton souffle. Égalise souvent tes oreilles ; si une gêne apparaît, signale-le et remonte lentement avec l’instructeur. Revois les signaux de base (OK, monter, descendre, peu d’air, problème). N’entre pas dans l’eau si tu es congestionné·e ; prends un petit-déjeuner léger et hydrate-toi.
• Respect de l’environnement : garde une flottabilité neutre pour éviter de frôler rochers et posidonie ; ne touche pas et ne prélève pas la faune. Les plus belles photos viennent avec patience et distance.
• Après la plongée : prévois un repos en surface ; évite l’avion et les efforts intenses le même jour.
• Kit recommandé dans la voiture : serviette supplémentaire, tongs, sac étanche, eau fraîche et tenue sèche pour poursuivre la journée confortablement.

Zones habituelles pour débuter : les environs du port et le secteur de Punta de la Mona offrent abri, variété de fonds et une visibilité suffisante pour observer sars, saupes, oblades, poulpes et petits nudibranches. Des lieux comme Los Berengueles et les caletas abritées sont idéaux pour commencer. Pour de meilleures conditions, vise les premières heures du jour, quand la mer est généralement plus calme.

Plongeon cristallin : bain sur la plage principale

Après la plongée, rien ne vaut une baignade sur la vaste plage de La Herradura. Ses galets maintiennent l’eau très propre et permettent de voir aisément le fond : parfait pour continuer avec masque et tuba ou simplement se rafraîchir. La zone centrale concentre les services utiles (douches, maîtres-nageurs en saison, location de transats et parasols) tandis que les extrémités offrent des coins plus calmes.

• Astuce pratique : apporte des chaussures d’eau pour marcher confortablement sur les galets et un tapis fin pour t’allonger.
• En famille : vérifie le pavillon et reste dans la zone de baignade balisée ; surveille les plus petits près des pointes.
• Stationnement : plus facile tôt le matin ou vers l’heure du déjeuner ; utilise uniquement les zones dédiées et n’obstrue jamais les accès.

Saveurs les pieds dans le sable : des chiringuitos avec une âme

Pour le déjeuner, choisis un chiringuito en bord de mer et goûte les classiques de la côte : brochettes de sardines (espeto), friture mixte (anchois, calmars, « pescadito »), salades aux produits locaux et riz aux saveurs marines. Partager des raciones est la meilleure manière d’essayer plusieurs spécialités tout en gardant un rythme paisible.

• Comment commander : partage quelques raciones, ajoute une salade fraîche et garde une place pour un dessert léger — ou un café glacé — face à la baie.
• Option rapide : si tu préfères aller vite, un sandwich et un fruit à l’ombre te permettront de profiter de l’après-midi.

Criques à proximité : petits joyaux entre falaises

L’après-midi est idéal pour explorer les criques voisines. En voiture, tu peux en parcourir plusieurs, en te garant en hauteur puis en descendant par des sentiers balisés. Avant de partir, vérifie le vent et la houle pour choisir la crique la plus abritée, et calcule la remontée afin de revenir avec de la lumière.

• Cantarriján : eaux cristallines au pied des falaises, secteur naturiste et fonds parfaits pour masque et palmes. En été, l’accès routier est régulé : laisse la voiture en haut et descends en navette.
• Cala del Muerto : petite et sauvage au pied de Punta de la Mona ; sentier caillouteux (prévois des chaussures fermées). Idéale les jours calmes ; peu d’ombre naturelle, emporte un parasol léger si tu restes.
• Cala Bermeja : galets sombres et eau très transparente, fonds mixtes roche-sable où l’on voit souvent saupes et sars. Accès par un sentier depuis un stationnement proche sur la N-340 ; à combiner avec un arrêt aux belvédères de Cerro Gordo.

À emporter : chaussures d’eau, masque de snorkelling, palmes courtes si tu longes la paroi, eau fraîche, fruits, casquette et crème solaire à réappliquer souvent ; sac étanche pour le téléphone et les clés. Respecte les tronçons réglementés, ne laisse rien en vue et remonte à temps avant la nuit.

Or et bleus : coucher de soleil et soirée à La Herradura

Les belvédères de Punta de la Mona et la tour de guet de Cerro Gordo sont parfaits pour voir la baie se teinter d’or. Garde-toi uniquement sur les aires prévues le long de la N-340, marche quelques minutes jusqu’au balcon naturel et profite de la lumière qui sculpte l’arc de la plage ; par temps clair, on aperçoit même Nerja.

Promenade maritime à la tombée du jour : quand le soleil se couche, la promenade respire une ambiance détendue, parfaite pour marcher longtemps et prendre un dernier vermouth en terrasse. L’heure bleue, juste après le crépuscule, offre des tonalités superbes pour la photo.

Nuit au bord de la mer : À la nuit tombée, choisis un endroit pour dîner — idéalement avec vue sur la mer pour profiter de la baie illuminée ; enfin, une glace artisanale apportera la touche finale. Laisse les lumières sur l’eau et la brise marine clore ta journée.

Conseils pratiques pour une journée sans accroc

• Arrive tôt en haute saison pour faciliter le stationnement, surtout à Marina del Este et aux accès des criques.
• Apporte crème solaire, casquette, lunettes de soleil, chaussures d’eau, de l’eau et un sac étanche pour protéger téléphone et clés.
• Respecte les accès réglementés en été (par exemple, Cantarriján) et utilise les navettes quand c’est requis.
• Sur la N-340 et aux belvédères : signale à l’avance, utilise uniquement les aires prévues et évite les manœuvres risquées.
• Ne laisse aucune trace : évite les plastiques à usage unique et ne touche ni faune ni flore sous-marine.
• Si tu veux prolonger le programme, voici d’autres idées de que faire à La Herradura.